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やみつきの四川料理 – スパイシーで酸っぱい牛肉
スパイシー&サワービーフの材料
脂身の多い牛肉のスライス 250g |
フラムリナエノキ 100グラム |
ファン 50グラム |
ピクシアン・ドゥバン 30g |
しょうゆ 15ml |
古い酢 30ml |
料理酒 15ml |
砂糖 3グラム |
塩 適量 |
チキンエッセンス 少量 |
チャイブ 15グラム |
ショウガ 15グラム |
ニンニク 25g |
乾燥唐辛子 3根 |
だし汁(または熱湯) 1000ml |
油 100ml |
スパイシーで酸っぱい脂肪牛肉のレシピ

ステップ1

ステップ2
ピクシアンクレソンはみじん切りにし、生姜は皮をむいて洗い、みじん切りにし、にんにくは古い葉と根を取り除き、みじん切りにします。春雨を沸騰したお湯に入れて柔らかくします。乾燥唐辛子の表面を拭き取り、後で使用するために浮いた土を取り除き、えのきの根を取り除きます。

ステップ3
中華鍋を熱し、油15mlを加え、えのきを加えて生になるまで炒め、深皿の底にえのきを並べて置いておきます。

ステップ4
中華鍋を熱し、油30mlを加え、芭蕉豆ペースト、みじん切りニンニク半量、みじん切り生姜を香りが出るまで炒める。

ステップ5
だし汁(または熱湯)、料理酒、醤油、酢15ml、塩、砂糖を加えて沸騰させます。

ステップ6
牛肉スライスと春雨を加え、牛肉スライスの色が変わるまで煮ます。食べる前に酢15mlを加えます。

ステップ7
脂身の多い牛肉をスープと一緒に大きな皿に注ぎ、その上に残りのみじん切りニンニクを散らします。

ステップ8
鍋を洗い、油55mlを注ぎ、乾燥唐辛子のセグメントを加え、唐辛子の色が変わるまで待ち(揚げないように注意してください)、取り出し、細かく刻み、脂肪の多い牛肉に振りかけます。

ステップ9
揚げラー油を100%熱くなるまで加熱し(燻製)、脂肪の多い牛肉に注ぎ、刻みネギを散らします。

ステップ10
Dangdang と JD.com で入手できる「The Mostやみつき四川料理」から選ばれました。
スパイシーで酸っぱい牛肉の調理のヒント
一般の人には言いません。 1. 脂身の多い牛肉のスライスは調理が簡単です。色が変わるまで調理するだけで、長時間調理しないでください。 2. 酢は煮ると蒸発しやすいので、酸味をしっかり出すために調理前に酢を15ml加えてください。明確に食べる: 1. 牛肉:タンパク質が豊富で、そのアミノ酸組成は豚肉よりも人間の体に近いので、寒い冬に牛肉を食べると、胃を温め、体の病気に対する抵抗力を高めることができます。この季節に良い強壮剤であり、牛肉は体に栄養を与え、気を補充し、脾臓と胃に栄養を与え、筋肉と骨を強化し、痰を解消し、風を鎮め、喉の渇きと唾液を潤し、気の弱い人に適しています。息切れ、体力の低下、筋肉や骨の弱さ、貧血、慢性疾患、顔色が黄色くてめまいがする。 2. パズルキノコとしても知られるフラムリナ・ベルティペスは、栄養素が豊富で、病気を治し、体を強化する優れた食品です。フラムリナ・ベルティペスはタンパク質含有量が高く、そのリジンは子供の骨の成長と知的発達に特に有益です。これがパズルキノコと呼ばれる主な理由です。中学校では、フラムリナ・ベルティペスは冷たくて塩味があり、肝臓や胃に効果があり、知恵を高め、がんと戦う効果があると信じています。フラムリナ・ベルティペスには、胆汁酸を吸収し、コレステロールを低下させ、胃腸の運動を促進する食物繊維が大量に含まれており、定期的に摂取すると高脂血症患者にとって一定の利点があります。
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