韓国キムチの秘密【自家製ピリ辛キャベツ】本格発酵桃愛栄養士プライベートシェフ

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韓国キムチの秘密【自家製ピリ辛キャベツ】本格発酵桃愛栄養士プライベートシェフ

韓国キムチの材料

【キャベツの水分を強制的に放出する】:
白菜の量
白菜
1つ
粗塩
200g
漬物塩
400g
冷たい沸騰したお湯
3200g
【マリネの準備】:
キャベツの浅漬けの量 3玉
りんご
1

1
白ネギまたはネギ
1
韓国エビペースト
大さじ4
ショウガ
20g
ニンニク
花びら6枚
チリヌードル
250g
魚醤
300ml
大根を千切りにする
2つのセクションに分かれた長さ7cm
ねぎをみじん切りにする
2つのセクションに分かれた長さ7cm
クレソンの緑色の部分
長さ5cm 75g
ネギをみじん切りにする
長さ5cm 75g
もち米粉+水
50g+450g
砂糖
大さじ1
【用具・道具】
IKEAの特大洗面器28cm
2
IKEAの内径18cmの大きなガラスボウルです。
2
キムチを保存するための大型密閉ボックス
1個 容量8L
ナイフ、果物ナイフ
各1個
ミルクポットで炊いたもち米ペースト
1

韓国キムチの作り方

韓国キムチの秘密【自家製ピリ辛キャベツ】本格発酵桃 栄養士専属シェフのイラストレシピ1

ステップ1

膠州キャベツを選びましょう。表面を洗い流すだけできれいになります。中は洗わず、漬け込み、すすぎの後によく洗います。

韓国キムチの秘密【自家製ピリ辛キャベツ】本格発酵桃 愛栄養士専属シェフのレシピイラスト2

ステップ2

根元から包丁で7~8cmくらいの深さで切り込みを入れます。

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ステップ3

1つを2つに分解します。これは葉を切らずに行います。すべてのスライスが完成しました。

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ステップ4

切り落とさずに根元にさらに切り込みを入れます。これは、各葉がしっかりと絡み合っていないようにし、葉の根元に塩を塗りやすくするためです。

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ステップ5

大きめのボウルに粗塩とキャベツ半分を用意します。

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ステップ6

塩を振りかける。キャベツの根元に塩をまぶし、キャベツの葉を1枚ずつちぎり、塩をまぶします。塩100g程度、キャベツ半個をまぶします。

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ステップ7

キャベツに塩を振った後、根元にも少しだけ塩をすり込みます。キャベツの葉の根元と葉の間に塩が見られます。

韓国キムチの秘密【自家製ピリ辛キャベツ】本格発酵桃 栄養士あいの専属シェフイラスト8

ステップ8

残りの半分にも塩をふる。

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ステップ9

大きめのガラスボウル、計量カップ、漬け塩(結晶粒塩)を用意します。

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ステップ10

塩水を作る:電子秤で塩100gを量り、800mlの冷水と混ぜます。大きめのボウル2個分になります。

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ステップ11

写真は塩100gと水800mlを混ぜたもので、ボウル一杯分です。

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ステップ12

塩が水に溶けるまで絶えずかき混ぜます

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ステップ13

キャベツの根元から少しずつ水を注ぎます。根には塩分が多く含まれているからです。

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ステップ14

ボウル2杯にキャベツの半分が隠れるくらいの水を注ぎます。

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ステップ15

ガラスのボウルをキャベツの上に押し当て、一晩8〜12時間浸します。キャベツの水分を押し出して柔らかくするのが目的です。

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ステップ16

一晩浸けるとキャベツは少し縮んでしまいました。

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ステップ17

キャベツをきれいな水で洗います。パーツごとに分解し、よくすすいでください。

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ステップ18

キャベツを絞ります。

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ステップ19

全部絞ったら洗面器に入れます。予備の

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ステップ20

【マリネの準備】リンゴ、梨、玉ねぎ、フードプロセッサー。

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ステップ21

リンゴと梨は皮をむき、乱切りにして芯を取り除きます。

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ステップ22

リンゴ、梨、玉ねぎをフードプロセッサーに入れます。ホイップ。

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ステップ23

最後になってください。大きなボウルに移します。

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ステップ24

生姜は皮をむいてスライスし、にんにくは半分にして潰して衣を取り除く。

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ステップ25

生姜、ニンニク、エビペースト大さじ4をフードプロセッサーに入れます。

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ステップ26

殴られた泥。

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ステップ27

大きなボウルに注ぎ、かき混ぜます。

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ステップ28

魚醤200mlを加える

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ステップ29

チリヌードル250gを加えます

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ステップ30

種なしチリヌードルは実際には辛くないので、辛い食べ物が好きな場合は、一部またはすべてをチリシード入りチリヌードルに置き換えることができます。

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ステップ31

タオバオで購入、4個で38元。

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ステップ32

よく混ぜます。泥だらけの

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ステップ33

大根、ネギ、ネギ、水セロリを用意します。

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ステップ34

大根は皮をむいて縦3等分に切り、2本を選びフードプロセッサーでみじん切りにする。

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ステップ35

大根の細い千切り

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ステップ36

大きめのボウルに千切り大根を入れる

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ステップ37

長ねぎは5~6cmの細切りにし、2等分に切ります。

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ステップ38

ネギをボウルに入れます。

韓国キムチの秘密【自家製ピリ辛キャベツ】本格発酵桃 愛栄養士の専属レシピ イラスト39

ステップ39

よく混ぜます。

韓国キムチの秘密【自家製ピリ辛キャベツ】本格発酵桃 もも愛 栄養士専属シェフのレシピイラスト40

ステップ40

クレソンは青い部分を洗って5~6cmに切り、ネギは洗って小口切りにしておく。

韓国キムチの秘密【自家製ピリ辛キャベツ】本格発酵桃 桃愛栄養士 シェフレシピ イラスト41

ステップ41

もち米粉50gを量ります。

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ステップ42

水450gの重さを量ります。

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ステップ43

ミルクポットに水を入れ、砂糖大さじ1を加えて均一に混ぜます。

韓国キムチの秘密【自家製ピリ辛キャベツ】本格発酵桃愛 栄養士専属シェフのレシピイラスト44

ステップ44

中火から弱火にし、絶えずかき混ぜます

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ステップ45

半透明のペースト状になるまで。火を止めます。

韓国キムチの秘密【自家製ピリ辛キャベツ】本格発酵桃 愛栄養士の専属レシピ イラスト46

ステップ46

洗面器に冷水を加え、数回かき混ぜて冷まします。

韓国キムチの秘密 【自家製ピリ辛キャベツ】本格発酵桃 愛栄養士の専属レシピ イラスト47

ステップ47

もち米ペーストが完全に冷めたら、ネギとクレソンをチリヌードルに加えます。

韓国キムチの秘密【自家製ピリ辛キャベツ】本格発酵桃愛 栄養士専属シェフのレシピイラスト48

ステップ48

よく混ぜます。クレソンとネギは柔らかくなりやすいので最後に加えてください。

韓国キムチの秘密【自家製ピリ辛キャベツ】本格発酵桃 愛栄養士の専属レシピ イラスト49

ステップ49

もち米ペーストを加えてよく混ぜます。

韓国キムチの秘密【自家製ピリ辛キャベツ】本格発酵桃 栄養士シェフの図解レシピ50

ステップ50

使い捨て手袋を着用し、キャベツをそれぞれ開き、チリパウダーをその上、特にキャベツの皮に塗り、葉を一気に覆います。写真のように、レイヤーごとに塗ります。

韓国キムチの秘密【自家製ピリ辛キャベツ】本格発酵桃 桃愛栄養士 シェフのレシピ イラスト51

ステップ51

キャベツにチリパウダーをまぶした後、キャベツの葉をつまんでねじり、キャベツが緩まないようにしっかりと包みます。

韓国キムチの秘密 【自家製ピリ辛キャベツ】本格発酵桃 愛栄養士の専属レシピ イラスト52

ステップ52

チリパウダーをすべて広げます。

韓国キムチの秘密 【自家製ピリ辛キャベツ】本格発酵桃 愛栄養士の専属レシピ イラスト53

ステップ53

韓国キムチ専用の大型密閉瓶です。

韓国キムチの秘密【自家製ピリ辛キャベツ】本格発酵桃 桃愛栄養士 シェフレシピ イラスト54

ステップ54

蓋をして、摂氏15度以下の暗所に15日間保管してからお召し上がりください。

韓国キムチの秘密【自家製ピリ辛キャベツ】本格発酵桃 愛栄養士の専属レシピ イラスト55

ステップ55

残りの大根を立方体に切り、チリマリネを加えてよく混ぜます。

韓国キムチの秘密【自家製ピリ辛キャベツ】本格発酵桃 桃愛栄養士 シェフレシピ イラスト56

ステップ56

マリネの小鉢も最高です。無駄にしないでください。

韓国キムチの作り方のコツ

まあ、15日間気長に待ってください。 15日後、私たちは韓国料理の旅に出発しました。 他の食材を漬け込みたかったのでキャベツ3枚分のマリネを作りました。キャベツ1個だけを漬ける場合は、1/3の量で済みます。

おいしい料理を作るためのテクニックと、それぞれの料理のヒントがあります。「中国についてですよ!お届けします!」で検索すると、私のレシピが直接表示されます。

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