中国についてですよ!お届けします!
爽やかなオクラ
冷やしオクラの材料
オクラ 300グラム |
ニンニク 4 |
乾燥唐辛子 2 |
オイスターソース スプーン1.5杯 |
しょうゆ スプーン0.5杯 |
バルサミコ酢 スプーン1杯 |
グラニュー糖 スプーン0.5杯 |
塩 少し |
食用油 適量 |
冷やしオクラの作り方

ステップ1
材料を準備する

ステップ2
オクラは洗って根元を切り落としておきます

ステップ3
ニンニクをみじん切りにし、乾燥唐辛子をみじん切りにし、脇に置きます

ステップ4
ボウルにオイスターソース大さじ1.5、薄口しょうゆ大さじ0.5、バルサミコ酢大さじ1、砂糖大さじ0.5を加え、水大さじ2を加えてよく混ぜてソースを作ります(オイスターソースも薄口しょうゆも塩辛いので) 、追加の塩を追加する必要はありません、味が重い場合は、適切に塩を追加できます)

ステップ5
鍋に水を沸騰させ、少量の塩と食用油を加えます。これにより、野菜の緑色が保たれます。

ステップ6
オクラは火が通るまで茹でて水を切り、置いておきます。

ステップ7
鍋に食用油適量を入れて熱し、みじん切りにしたニンニク、唐辛子を加え香りが出るまで炒める。

ステップ8
香りが立ってきたら、用意しておいたソースを加えてひと煮立ちさせます。

ステップ9
湯通ししたオクラに茹でたソースをかければ出来上がりです。
冷たいオクラの調理のヒント
1. 辛いのが苦手な方は、乾燥唐辛子を加えないでください。 2. 野菜を湯通しするとき、水に塩と食用油を加えると、野菜の緑色を保つことができます。
おいしい料理を作るためのテクニックと、それぞれの料理のヒントがあります。「中国についてですよ!お届けします!」で検索すると、私のレシピが直接表示されます。
GIPHY App Key not set. Please check settings