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フレンチスフレ
フレンチスフレの材料
無塩バター 18g |
低グルテン小麦粉 18g |
牛乳 105g |
グラニュー糖 20g |
黄身 2 |
タンパク質 2 |
砂糖(卵白用) 10g |
バター(リム用) 少し |
グラニュー糖(リム用) 少し |
粉砂糖(表面用) 少し |
フレンチスフレの作り方

ステップ1
【準備】カップのふち全体に柔らかくしたバターを少し塗り、砂糖を少し全体に塗り、置いておきます。

ステップ2
バターを液化する

ステップ3
低グルテン粉を入れて均一に混ぜる

ステップ4
別の鍋に牛乳と砂糖を入れて沸騰させる

ステップ5
4を3にゆっくりと加え、絶えずかき混ぜます

ステップ6
ふるい5

ステップ7
鍋に戻して弱火にし、絶えずかき混ぜます

ステップ8
どろどろになるまで煮て冷まします

ステップ9
卵黄を加えて均一に混ぜ、卵黄ペーストを形成します

ステップ10
卵白に砂糖を加えて角が立つまで泡立てる

ステップ11
卵白と卵黄のペーストを均一に混ぜる

ステップ12
準備しておいたカップ1つに生地を注ぎます

ステップ13
170/200度のオーブンに15分間入れます

ステップ14
オーブンから取り出したら粉砂糖をふりかける
フランス料理スフレの作り方のヒント
生地を焼くときは弱火でじっくり焼いてください。気をつけないと生地がべたべたになってしまいます。
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