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フレンチスフレ
フレンチスフレの材料
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無塩バター 18g |
低グルテン小麦粉 18g |
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牛乳 105g |
グラニュー糖 20g |
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黄身 2 |
タンパク質 2 |
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砂糖(卵白用) 10g |
バター(リム用) 少し |
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グラニュー糖(リム用) 少し |
粉砂糖(表面用) 少し |
フレンチスフレの作り方
ステップ1
【準備】カップのふち全体に柔らかくしたバターを少し塗り、砂糖を少し全体に塗り、置いておきます。
ステップ2
バターを液化する
ステップ3
低グルテン粉を入れて均一に混ぜる
ステップ4
別の鍋に牛乳と砂糖を入れて沸騰させる
ステップ5
4を3にゆっくりと加え、絶えずかき混ぜます
ステップ6
ふるい5
ステップ7
鍋に戻して弱火にし、絶えずかき混ぜます
ステップ8
どろどろになるまで煮て冷まします
ステップ9
卵黄を加えて均一に混ぜ、卵黄ペーストを形成します
ステップ10
卵白に砂糖を加えて角が立つまで泡立てる
ステップ11
卵白と卵黄のペーストを均一に混ぜる
ステップ12
準備しておいたカップ1つに生地を注ぎます
ステップ13
170/200度のオーブンに15分間入れます
ステップ14
オーブンから取り出したら粉砂糖をふりかける
フランス料理スフレの作り方のヒント
生地を焼くときは弱火でじっくり焼いてください。気をつけないと生地がべたべたになってしまいます。
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