フランス産全粒粉ベーグル

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フランス産全粒粉ベーグル

フランスの昔ながらの全粒粉ベーグルの材料

古麺
140g
高グルテン粉
200g
全粒小麦粉
100g

5グラム
インスタントドライイースト
3グラム
氷水
155g
ベーグルを調理するには:

700g
砂糖
30g
古麺の作り方:
高グルテン粉
70g

2グラム
ドライイースト
1g

56グラム
低グルテン粉
30g

フランスの昔ながらの全粒粉ベーグルの作り方

ステップ1

古い麺の材料を混ぜ、滑らかになるまでこね、2倍の大きさになるまで2時間放置し、密封して一晩冷蔵庫に置きます。

ステップ2

すべての材料を混ぜ合わせ、柔らかくなるまでこねます。

ステップ3

取り出して2分ほど休ませる

ステップ4

その後、80gに分割し、10分間休ませます。

ステップ5

生地を取り出して、形を整え始めます

ステップ6

片方の端を薄くこねて、もう一方の端を伸ばします。

ステップ7

成形後、油紙の上に置き、オーブンに入れて32度で15分間発酵させ、取り出し、オーブンを230度に予熱し始めます。

ステップ8

水700グラム➕砂糖30グラムを沸騰させたら弱火にし、ベーグルを加えて片面20秒ずつ焼きます。

ステップ9

取り出してオイルクロスの上に置き、ゴマまたはオートミールをふりかけます。

ステップ10

オーブンに入れて230度で9分焼き、その後弱火を200度に調整して7分焼き続けます。

ステップ11

取り出して冷まします

ステップ12

ダイヤモンドパターン

ステップ13

黒ごまベーグルは、生地に黒ごまペースト40グラムと黒ごま10グラムを加えます。

フランスの昔ながらの全粒粉ベーグルの調理のヒント

おいしい料理を作るためのテクニックと、それぞれの料理のヒントがあります。「中国についてですよ!お届けします!」で検索すると、私のレシピが直接表示されます。

作成時間:2023-05-30 ・北京


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