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フランス産全粒粉ベーグル
フランスの昔ながらの全粒粉ベーグルの材料
古麺 140g |
高グルテン粉 200g |
全粒小麦粉 100g |
塩 5グラム |
インスタントドライイースト 3グラム |
氷水 155g |
ベーグルを調理するには: |
水 700g |
砂糖 30g |
古麺の作り方: |
高グルテン粉 70g |
塩 2グラム |
ドライイースト 1g |
水 56グラム |
低グルテン粉 30g |
フランスの昔ながらの全粒粉ベーグルの作り方

ステップ1
古い麺の材料を混ぜ、滑らかになるまでこね、2倍の大きさになるまで2時間放置し、密封して一晩冷蔵庫に置きます。

ステップ2
すべての材料を混ぜ合わせ、柔らかくなるまでこねます。

ステップ3
取り出して2分ほど休ませる

ステップ4
その後、80gに分割し、10分間休ませます。

ステップ5
生地を取り出して、形を整え始めます

ステップ6
片方の端を薄くこねて、もう一方の端を伸ばします。

ステップ7
成形後、油紙の上に置き、オーブンに入れて32度で15分間発酵させ、取り出し、オーブンを230度に予熱し始めます。

ステップ8
水700グラム➕砂糖30グラムを沸騰させたら弱火にし、ベーグルを加えて片面20秒ずつ焼きます。

ステップ9
取り出してオイルクロスの上に置き、ゴマまたはオートミールをふりかけます。

ステップ10
オーブンに入れて230度で9分焼き、その後弱火を200度に調整して7分焼き続けます。

ステップ11
取り出して冷まします

ステップ12
ダイヤモンドパターン

ステップ13
黒ごまベーグルは、生地に黒ごまペースト40グラムと黒ごま10グラムを加えます。
フランスの昔ながらの全粒粉ベーグルの調理のヒント
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作成時間:2023-05-30 ・北京
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