中国についてですよ!お届けします!
豚肉とカリフラワーの炒め物
カリフラワーフライの材料
キャベツの花 小さな木1本 |
赤身の肉 100グラム |
ネギ 段落 |
ショウガ 1スライス |
食用油 適量 |
宜品生醤油 スプーン一杯 |
塩 適量 |
5°米酢 スプーン1杯 |
白水 20~30ml |
カリフラワーの肉炒めの作り方

ステップ1
材料を準備します。

ステップ2
カリフラワーを小さく切ります。

ステップ3
洗ってください。

ステップ4
鍋に冷水を入れて沸騰させます。

ステップ5
カリフラワーを混ぜます。

ステップ6
塩少々を加えて1~2分茹でます。

ステップ7
火を止めてカリフラワーを取り出します。

ステップ8
冷水に2回注ぎ、水を切って置いておきます。

ステップ9
赤身の肉をスライスします。

ステップ10
玉ねぎと生姜をみじん切りにする。

ステップ11
鍋に適量の油を入れます。

ステップ12
玉ねぎ、生姜、赤身の豚肉スライスを加えます。

ステップ13
肉の色が完全に変わるまで炒め、カリフラワーを加えます。

ステップ14
生醤油を加えます。

ステップ15
適量の塩を加えてよくかき混ぜます。

ステップ16
白湯を注ぎ、強火で汁を減らします。

ステップ17
食べる前にスプーン一杯の酢を加えてください。スプーンを回して鍋から取り出します。
カリフラワーの揚げ肉の調理のヒント
おいしい料理を作るためのテクニックと、それぞれの料理のヒントがあります。「中国についてですよ!お届けします!」で検索すると、私のレシピが直接表示されます。
GIPHY App Key not set. Please check settings